Qué ponerse para una clase de barre
Las clases de barre ofrecen entrenamientos de bajo impacto que suelen combinar Pilates y ejercicios de estilo ballet. Te centrarás en el core mientras ejercitas todo el cuerpo. Las posturas te ayudan a desarrollar gracia, fuerza y una buena postura. Dado que enfatizarás cada movimiento, querrás llevar ropa de gimnasio para mujer que sea lo suficientemente ajustada para moverse contigo sin ser restrictiva. Muchos básicos de entrenamiento pueden lucir geniales dentro o fuera del estudio. Puedes hacer recados fácilmente o pasarte por la biblioteca con el top o túnica adecuados y un buen par de leggings de uso diario. Lleva ropa con la que te sientas bien y piensa en añadir algo de ropa moldeadora para mujer a tu conjunto para sentirte aún más segura. Si tienes dudas, fíjate en lo que llevan tus compañeras de clase o pide sugerencias a alguien en el estudio. Elijas lo que elijas, nunca te equivocarás con la excelente ropa deportiva de Leonisa.
Por qué llevar ropa deportiva
Dado que la mayoría de los estudios de barre están llenos de espejos, querrás esforzarte por lucir bien. Vestirte de forma adecuada puede motivarte a dar lo mejor de ti y aumentar tu autoestima. Como la forma sigue a la función, necesitarás un buen sujetador deportivo, leggings y una camiseta de tirantes o de manga corta para crear un look de entrenamiento genial. Estas prendas te ayudarán a ti y a tus instructores a observar y ajustar tu alineación corporal para que cada movimiento cuente.
Sujetadores deportivos bonitos
La clase de barre es una gran oportunidad para divertirte con tus conjuntos. No dudes en invertir en unos sujetadores deportivos bonitos que puedas llevar solos o lucir bajo una camiseta de tirantes con aberturas. Las costuras femeninas bajo el pecho pueden realzar y definir tus curvas mientras te mantienen cómoda al moverte. Si quieres una opción deportiva y versátil, prueba un sujetador de espalda nadadora ligero y reversible, especialmente diseñado para centrar tu pecho y mantenerte fresca. Incluso tendrás la ventaja añadida de poder cambiar de look con un solo sujetador. Elige un sujetador con tejido transpirable que absorba el sudor y tirantes ajustables, y te asegurarás de mantenerte concentrada en tu rutina. Necesitarás que tus pechos se sientan sujetos mientras giras y mueves tu cuerpo, incluso en una clase de bajo impacto. Clases como el cardio barre podrían requerir más sujeción, especialmente si tienes mucho pecho. Si tienes poco pecho o vas a una clase centrada en los estiramientos, es posible que prefieras un sujetador más ligero que permita total libertad de movimiento.
Los leggings por debajo de la rodilla son la mejor opción para cubrir la mitad inferior de tu cuerpo mientras practicas tus movimientos de baile. Ayudan a mantener los músculos calientes. Los leggings también facilitan que tú y tu instructor observéis el movimiento y la posición de tu cuerpo a medida que avanzas en la rutina de la clase. Podrás concentrarte en movimientos pequeños y asegurarte de que tu postura es perfecta sin la distracción de un exceso de tela. Los leggings de tiro alto pueden ayudar a moldear tu torso, darte cobertura total y crear una figura larga y esbelta. Los leggings de estilo capri pueden resultar un poco más ligeros y cómodos, especialmente en verano. Elige un estilo cómodo que te ayude a sentirte segura. Los colores vivos, los estampados divertidos, los paneles de malla y las aberturas pueden hacer que tu look sea más interesante, pero evita cremalleras, costuras y cinturillas que aprieten o limiten el movimiento. Además, recuerda dejar los pantalones cortos en casa, ya que pueden resultar poco prácticos en una clase de barre. La tela holgada y fluida puede subirse o estorbar durante el trabajo en el suelo, y podrías enseñar demasiada piel sin querer al moverte.
Ropa interior invisible
Si la idea de llevar leggings ajustados te pone nerviosa, unas buenas braguitas sin costuras o unas braguitas de tiro alto pueden ayudarte a sentirte cómoda mientras haces ejercicio. La compresión añadida alisará las marcas y le dará a tus glúteos un aspecto firme y naturalmente redondeado. Llevar braguitas invisibles de compresión debajo de los leggings le dará a tu cintura un poco más de definición y te proporcionará una capa adicional de cobertura.
Ropa moldeadora de sujeción
Si necesitas un pequeño impulso o apoyo extra durante tu entrenamiento, la ropa moldeadora puede ser una gran incorporación a tu armario de barre. Las prendas de compresión, cómodas y flexibles, pueden ayudarte a concentrarte en cómo se ven y se sienten tus músculos mientras haces ejercicio. Esculpen tus curvas y te ayudan a sentirte feliz y segura frente al espejo.
Moldeador de brazos de manga larga
Los moldeadores de brazos de manga larga están diseñados para ayudarte a controlar los movimientos de la parte superior de tu cuerpo, permitiéndote sentirte más elegante y bajo control. Proporcionan sujeción y compresión a tus brazos, ayudando a moldearlos y tonificarlos.
Pantalón corto moldeador invisible
El pantalón corto moldeador invisible está específicamente diseñado para alisar tus muslos, creando una apariencia más estilizada y tonificada bajo tu ropa.
Paneles de malla y costuras
Cuando están diseñados estratégicamente y colocados con cuidado, pueden moldear tu cintura, afinar tus caderas y alisar cualquier marca indeseada.
Camisetas de tirantes y de manga corta
Aunque está bien llevar solo el sujetador deportivo durante la clase, añadir una camiseta de tirantes o de manga corta es una forma estilosa de conseguir un poco más de cobertura. Una camiseta ajustada de un material que absorba la humedad es ideal, pero asegúrate de que tenga personalidad. Dale a tus tops de entrenamiento un toque extra con la espalda abierta, un nudo en la cintura, múltiples tirantes, estampados, colores llamativos o un escote en la espalda que deje ver tu sujetador. Las texturas acanaladas, de rombos y de nido de abeja son otra forma de añadir diversión a tu ropa deportiva.
Calcetines antideslizantes
En la clase de barre, te quitarás las zapatillas para proteger el suelo y tener una mejor percepción de tu cuerpo. Al levantar y bajar los talones y las piernas, y flexionar los dedos de los pies para mantener posiciones exigentes, es importante mantener la estabilidad. Harás la rutina descalza a menos que optes por llevar calcetines de estudio con agarres antideslizantes en las suelas. A las personas que no pueden vivir sin calcetines antideslizantes les encanta cómo mantienen sus pies cálidos, secos y limpios mientras proporcionan sujeción y seguridad extra en el suelo. Muchos de estos calcetines están diseñados para meterte en el espíritu de la danza con un aspecto similar al de unas zapatillas de ballet. Hagas lo que hagas, evita los calcetines sin agarre. Resbalan fácilmente y pueden provocar una caída.
Sudadera de manga larga
A la mayoría de las mujeres les gusta verse relajadas pero arregladas cuando van y vuelven de su clase de barre. Añadir una bonita sudadera o una camiseta de manga larga es una excelente manera de convertir tu ropa deportiva en un conjunto perfecto para ir a tomar un café o hacer la compra después de clase. Una sudadera con capucha te mantendrá abrigada en una sala fría y te protegerá de la brisa exterior. Muchos tops de manga larga de moda son excelentes opciones de transición que puedes quitarte rápidamente a medida que tu cuerpo entra en calor. Prueba un top cruzado de inspiración ballet o una camiseta térmica corta de manga larga con abertura en la espalda para un look digno de una bailarina. Una sudadera holgada con escote de hombros caídos es otra opción cómoda y muy femenina. También puedes elegir una túnica con un detalle fruncido o un lazo a cada lado de la cintura. Cualquiera de estos tops es fácil de poner sobre unos leggings y también se pueden llevar con vaqueros o una falda informal.
Calzado sin cordones
Aunque nunca llevarás zapatillas en la pista del estudio, las necesitarás antes y después de la clase. Un buen par de bailarinas, zapatillas de deporte o sandalias tipo pala pueden ayudarte a completar tu look y ponerte en marcha. Elige zapatillas que sean fáciles de quitar y guardar una vez llegues al estudio. Lucirás impecable si eliges estilos y colores que complementen tu ropa de entrenamiento.
Accesorios prácticos para el pelo
Muchas mujeres necesitan gomas para el pelo, coleteros (scrunchies), diademas y horquillas para mantener su melena bajo control durante sus entrenamientos. Un recogido pulido mantendrá el pelo apartado de tu cara y de tus ojos mientras te mueves, y te hará lucir elegante a medida que avanza la clase. Las horquillas pueden ayudarte a domar el flequillo, y trenzar tu cabello puede mantenerlo apartado para que no te distraiga a ti ni a nadie más en la clase.
Bolsa perfecta para barre
Para completar tu conjunto, necesitarás una bolsa ligera de tamaño pequeño o mediano que puedas llevar al estudio. Elige una pequeña bolsa de deporte o una mochila donde quepan los imprescindibles como un peine, las llaves, toallitas, desinfectante de manos, bálsamo labial y gafas de sol. Puede que también quieras meter un jersey o una chaqueta ligera, una toalla pequeña y calcetines de repuesto.
Botella de agua llamativa
Por último, ¡recuerda traer tu botella de agua! Mantenerse hidratada en el estudio es esencial, incluso si no llegas a sudar. Siempre debes tener agua a mano, y una botella con una forma o estampado bonito le dará a tu equipo de entrenamiento un toque extra muy especial.
Una gran ropa deportiva te ayudará a sentirte guapa en cada clase de barre
Las clases de barre son maravillosas para desarrollar fuerza y flexibilidad. Es la oportunidad perfecta para renovar tu ropa deportiva, hacer nuevas amigas y lucir tu estilo. Si este entrenamiento de tendencia es tu nueva pasión, querrás dar tu mejor versión en cada clase. Elige leggings, sujetadores deportivos y ropa moldeadora que potencien tu confianza. No importa dónde practiques, te sentirás genial con la ropa deportiva perfecta para barre de Leonisa.
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